Prévoir la valise pour éviter le stress de dernière minute.
Prévoir la valise, à votre aise dès la 36ème semaine, évite le stress de dernière minute.
Par facilité, il est conseillé d’en préparer deux : une pour la salle de naissance et une pour le séjour en maternité.
Pour la salle de naissance:
- Une chemise qui s’ouvre devant afin de faciliter le contact peau à peau et à courte manche ou suffisamment large pour la pause de la perfusion. Dans la même optique, vous pouvez prendre un pantalon large ou jogging dans lequel vous vous sentez à l’aise et des chaussettes. La chaleur permet de mieux se détendre.
- Prévoyez de quoi vous sentir bien : lampe de chevet, musique, huile de massage, coussin de noyaux de cerises ou bouillote, ou tout autre chose qui vous apporte la sérénité.
- Prenez de quoi soutenir le papa ou l’accompagnant(e) : boisson (eau, jus de pomme qui conviennent aussi à la maman), de quoi grignoter ou de bons sandwichs préparés à l’avance. Pensez à la paille pour faciliter la prise de boisson par la maman.
- Votre trousse homéopathique ou/et vos huiles essentielles, ainsi que l’huile de massage du périnée, un gant de toilette pour réchauffer et détendre ce dernier.
- Si vous pensez faire une partie de votre travail dans la baignoire, prévoyez un grand essuie ou peignoir pour vous sécher.
- Pour le bébé après le contact peau à peau : body, pyjama, chaussettes, bonnet, couverture et essuie.
- Essuie, gant de toilette et savon pour vous rafraichir, chemise de nuit ou pyjama (pensez à l’ouverture facile si allaitement maternel).
Pour la maternité:
- Voyez ce qui est demandé par l’hôpital où vous allez accoucher. Vous n’êtes pas obligée de rester en vêtement de nuit durant la journée. Prévoyez une tenue de ville souple et confortable pour vous.
- Une lampe de chevet pour les tétées de nuit
- Un bon oreiller
- Un coussin d’allaitement
- Des bouteilles d’eau en suffisance
- Un grand foulard pour le serrage du bassin
Les trois sages-femmes du Centre Haptis : Anouck, Catherine et Marie-Cécile.
Haptissement bien
