Profitons de la grossesse pour préparer l’après naissance.
Depuis de nombreuses années les préparations à l’accouchement ont le vent en poupe. Il y en a pour tous les goûts, toutes les envies. Cela traduit le besoin des futures mamans de se sentir rassurées, prêtes à vivre la grande et belle aventure de la naissance.
Par contre, aborder la venue du bébé, ses rythmes, son retour à la maison, est trop souvent oublié…Et pourtant !!
Le jour où ce petit être pointe le bout de son nez, arrivent avec lui une multitude de questions :
- Pourquoi pleure-t-il ?
- Il ne veut pas dormir dans son lit …
- Il confond le jour et la nuit
- Quand va-t-il faire ses nuits ?
- Je n’ai pas une minute à moi …
- Je suis fatiguée et je n’ai pas le temps de me reposer : il y a tant à faire
- …
Dès la naissance débute le « congé » de maternité. Congé ? Vraiment ?
S’occuper d’un nouveau-né le nourrir, le câliner, le rassurer, lui prodiguer les soins nécessaires demande une grande disponibilité et beaucoup de temps.
A cela s’ajoute le travail extraordinaire que le corps de la mère fait pour revenir à l’état d’avant grossesse en plus de produire du lait pour nourrir son petit.
Ingrid Bayot sage-femme belge vivant au Canada nomme cette période le 4ème trimestre de la grossesse. Trois mois où nous ne sommes plus enceintes mais où nous aurions besoin de nous poser, de nous reposer. Tellement de choses se mettent en place :
- La récupération post accouchement.
- Le début de la lactation.
- La création d’une nouvelle famille et d’un nouvel équilibre pour le couple.
- La découverte des rythmes du bébé.
- …
Voici quelques pistes pour les premières semaines qui suivent l’accouchement :
- Les premiers jours, autant que possible adopter la position couchée pour permettre au corps de se remettre, et garder son bébé à proximité.
- Ne pas se laisser envahir par les visites à la maternité ou à la maison.
- Organiser un réseau de soutien avec la famille et les amis : préparation de repas, aide logistique, …
- Se reposer autant que possible, faire des siestes
- …
Pourquoi ne pas profiter de la grossesse pour préparer l’après naissance ou le 4ème trimestre de la grossesse comme il vous plaira de nommer cette période extraordinaire.
Des ateliers grossesse abordant ce thème sont organisés au Centre Haptis
Vous pouvez aussi consulter l’article d’Ingrid Bayot : Cliquez-ici
Haptissement bien,
Catherine Englebert, sage-femme et consultante en lactation IBCLC
