Autrefois, elle était appelée le mal joli, mais la douleur est bien réelle
La douleur de l’accouchement est bien réelle, mais ne sera pas ressentie de la même façon, avec la même intensité par toutes les femmes.
Beaucoup de choses peuvent l’influencer :
- La société dans laquelle on vit, la culture et la religion
- Les histoires de famille, notre propre naissance
- Les peurs
- Les expériences douloureuses vécues par le passée
- …
D’où vient-elle ?
Elle peut se manifester différemment pour chaque femme, pour chaque accouchement, parfois brutale ou plus insidieuse :
- Au niveau du bas ventre
- Comme une barre douloureuse qui traverse les reins
- Un étirement à l’intérieur ou à l’extérieur des cuisses
- Comme une vague de chaleur qui envahit tout le corps
Etre en travail, c’est être constamment ballottée entre le positif (je vais y arriver, j’accepte la contraction) et le négatif (j’y arriverai jamais, j’en peux plus)
Plutôt que d’affronter la douleur, mieux vaut la laisser venir, la laisser ’installer et l’accompagner.
Comme l’écrit très justement Isabelle Brabant « la meilleure façon d’en sortir, c’est d’y entrer »
A chaque femme de trouver en elle les ressources, les solutions à ces sensations douloureuses, comme :
- Bouger, se mobiliser, se bercer
- Le soutien du conjoint, la présence et le contact humain d’une accompagnante professionnelle ou pas
- Les massages
- L’eau
- Les sons
- Bref tout ce qui peut faire du bien, être agréable et va permettre de lâcher le mental et vivre l’instant présent.
L’information est une aide importante. Connaitre un peu l’anatomie et la physiologie qui entrent en jeu dans le processus d’enfantement vous permettrons de moins appréhender ce moment.
Vous pouvez rencontrer une sage-femme en consultation privée ou lors des soirées à thème organisées le mardi soir au Centre Haptis.
Pour aller plus loin, voici deux livres intéressants :
- Maïté TRELAÜN J’accouche bientôt et j’ai peur de la douleur éditions LE SOUFFLE D’OR 2008
- Isabelle BRABANT Vivre sa grossesse et son accouchement édition Chronique Sociale 2013
Haptissement bien, Catherine Englebert, sage-femme et consultante en lactation IBCLC
